SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom tluszczu

  • Pomoc w diecie, jaka kaloryczność ustalić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 97 Wzrost : 184 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 41 Obwód talii :- Obwód uda : 66-67 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca, jakies 3-4 km na pieszo Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby 30 min tetno 120 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2017-02-27 19:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/jaki trening?/suplementy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 186 Obwód klatki: niewiem Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 103 Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, rowerek stacjonarny Odżywianie: Jem prakycznie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2010-02-13 11:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Man - Pure PF3

    Temat
    Man

    [...] Opis - Wzrost siły wytrzymałości - Niewiarygodnie szybka regeneracja - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Reguluje poziom cukru Pure PF3 posiada bardzo dużą masę cząsteczkową, wiąże się ze wszystkimi podawanymi składnikami odżywczymi, przez co trafia do krwioobiegu ze zdwojoną mocą [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5799 Data: 2013-10-11 18:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldek+tren

    Temat
    Doping

    Witam doradzccie mi jak najlepiej polaczyc: 10 ml boldka 250mg/ml 10 ml trenbolonu 200mg/ml 20 ml propionatu 100mg/ml Mam tego tylko tyle i jak poprowadzic najlepiej cykl. Bylby to moj 3 cykl (ma on za zadanie zregenerowac moje stawy po winie). Czekam na propozycje. A moze dorzucic na poczatek mety 100 lub 200 tab i pozniej dowalic tym co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2008-10-31 21:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam nabyłem 200 tab stanabol stanazolol 10mg alchemia pharma jem teraz odżywki mutant mass, horse power i nitrobolon 2 mam też hmb w płynie ale nie biore narazie słabe efekty widze i chce coś do tego dorzucić napewno test Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 176 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 88 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2011-04-03 22:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i podpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 176 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 84 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19% Aktywność w ciągu dnia: Spacer - 10-20 minut. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna ok. 4-5 razy w tygodniu. Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2008-06-22 18:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF + kiedy ćwiczyć w 16/8

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 78 Wzrost : 180 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 35/może 6 Obwód talii : 89 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, bieganie/rower, karate Odżywianie : lubię zjeść chipsy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2013-05-07 16:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 80 Wzrost : 184 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38%-) Obwód talii : 91 Obwód uda : 59%-) Obwód łydki : strach mierzyć%-) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 6dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia + aeroby po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2015-01-26 09:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką diete wybrać - potrzebuje pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam problem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 81 Wzrost: 180 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, 2-3 razy w tyg piłka nożna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5x w tyg siłownia Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2011-04-24 00:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poważne odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 113 Wzrost: 184 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: - Obwód talii: 112 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca, szkoła, wieczorny spacer z psem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w lecie piłka nożna (raz w tyg) i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2011-01-04 18:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • low-carb na redukcje do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sogi Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: 88 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening silowy 3xtydzien Odżywianie: wchlaniam wszystko Cel: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2011-03-17 23:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:114 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:2g na kg masy ciala reszta wg upodobania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:raz meta 100 tab, teraz jade na tesciu 6 miesiac 8. TRENING:FBW 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2017-03-10 18:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o pomoc!!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 92,5 Wzrost: 189 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 97 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła od poniedziałku do czwartku do 14 mala aktywnosc fizyczna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Raz w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2009-04-15 23:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta (redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mniej więcej tych czasów posiłków. Czy dieta i suplementy są dobrze dobrane? Dzięki za odpisy. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 120 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : = Aktywność w ciągu dnia : Poki co mało aktywny tryb zycia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Jazda rowerem co kilka dni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2011-07-19 17:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na odchudzanie (85 kg)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Waga : 85 Wzrost : 182 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 98(brzucha) Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia - FBW, bieganie w dni wolne Odżywianie : lubię dobrze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 2014-01-14 00:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ah te moje nóżki...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w domu.. Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 64 Wzrost: 177 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 70 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, przysiady, ABS II Odżywianie: Wołowina odpada... Cel: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2009-08-28 18:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren na wycięcie.

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 117 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na siłownie nie chodze od wakacji, trenuje tylko na macie 4-5 razy w tyg. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2! proinat z boldenonem, prolongatum solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Dużo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2012-11-22 23:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie odchudzanie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 105kg!! ;[ Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 105 Wzrost: 183 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27.00% Aktywność w ciągu dnia: sa wakacje wiec mam mała aktywność ale w czasach szkolnych to 4 razy w tygodniu w-f po 45min. Uprawiany sport [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2011-07-26 23:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam!!!mam 2 puchy sus500 i 2 puchy e-stane z CEL czy bedzie to dobre połączenie?czy do sus500 brac profilaktycznie wit.b6 w dawce 200mg.cel czysta masa mięsinowa utrata fatu bedzie to moj pierwszy cykl na PH proponuje 1-2tydz-2kaps sus 3-4tydz-3kaps sus 5-6tydz-4kaps sus 3-4tydz 30mg-40mg e-stane 5-6tydz 40mg-50mg e-stane 7-8tydz 50mg e-stane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2009-03-25 21:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ewetualne korekty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: ? Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: silownia+aero Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3/4x silownia, 3x HIIT, 1x pilka nozna, 1x 30min aero [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2007-04-03 15:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)